Thực phẩm ngừa ung thư phổi

Thảo luận trong 'Ung thư' bắt đầu bởi Admin, 17/4/15.

  1. Admin Administrator

     
    Hiện nay, ung thư phổi đang là nguyên nhân gây tử vong cao nhất thế giới. Một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm hết sức gần gũi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi.​

    Bưởi

    Bưởi chứa một chất được gọi là Limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Vì vậy, ăn nhiều bưởi sẽ làm giảm tỷ lệ mắc ung thư phổi. ​

    Hành

    Đây là một loại thực phẩm cực tốt cho phổi. Trong hành rất giàu quercetin và naringin, các chất phòng chống ung thư. Những người hút nhiều thuốc nên sử dụng hành trong bữa ăn, điều đó sẽ giúp bạn khử độc tố do thuốc lá tạo ra trong phổi.​

    Nghệ

    Là một loại gia vị thường được dùng để chế biến thức ăn. Trong nghệ có chứa chất curcumin giúp bạn ngăn chặn bệnh ung thư phổi. Ngoài ra, curcumin là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ làm chậm lại sự phát triển và lây lan của bệnh ung thư.​

    Cà rốt

    Trong càrốt chứa nhiều chất alpha – carotene, vào cơ thể qua thức ăn sẽ trở thành các hoạt chất carotenoids có tính năng như chất chống oxy hoá và góp phần triệt tiêu các phần tố tự do (FR) gây nguyên nhân huỷ hoại DNA của các tế bào. Thường xuyên càrốt và cà chua ở dạng tươi đã ngăn ngừa hết sức có hiệu quả căn bệnh ung thư phổi.​

    Bí ngô

    Bí ngô có hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cho việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Bí ngô cũng là một nguồn vitamin C phong phú, giúp loại bỏ độc tố gây ung thư cũng như ức chế sự phân chia tế bào. Nó cũng chứa vitamin A có khả năng góp phần chống lại ung thư phổi và ung thư khoang miệng hiệu quả.​

    Tỏi sống

    Hóa chất allicin, thành phần quan trọng của tỏi được sản sinh khi xắt, băm tỏi. Chất này làm giảm đi tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và hoạt động như chất chống oxy hóa, làm giảm những hư hại từ gốc tự do đối với các tế bào của cơ thể.​

    Trà xanh

    Trà xanh có chứa chất catechin, có thể loại bỏ các chất phóng xạ trong cơ thể. Chất polyphenols được chiết xuất từ trà xanh có thể ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, tìm kiếm và tiêu diệt các tế bào ung thư.​

    Khoai lang

    Khoai lang là thực phẩm phổ biến, hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa... Các nghiên cứu đã cho thấy những người tiêu thụ thức ăn giàu carotene trong chế độ ăn uống thường xuyên của mình giảm tới hơn 32% nguy cơ ung thư phổi.​

    Rau họ cải

    Nhóm chất có tên isothiocyanates trong các loại rau họ cải như súp lơ xanh, bắp cải, cải xoong,...có khả năng kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư phổi và giảm đáng kể nguy cơ ung thư phổi.​

    [​IMG]

    Những thực phẩm trên có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi nhưng muốn phòng ngừa hiệu quả ung thư phổi, ngoài chế độ ăn uống hợp lý còn phải thường xuyên vận động, tăng cường sức đề kháng và khả năng kháng bệnh.

Chia sẻ trang này