Thực phẩm hại sinh lý nam giới

Thảo luận trong 'Hệ sinh dục' bắt đầu bởi Admin, 29/6/15.

  1. Admin Administrator

     
    Yếu sinh lý là các chứng bệnh nhạy cảm liên quan tới hệ sinh dục của nam giới. Có nhiều biểu hiện khác nhau của chứng bệnh yếu sinh lý như không cương cứng, cương cứng không hoàn toàn, khó duy trì sự cương cứng, xuất tinh sớm,… gây ảnh hưởng không tốt đến tâm lý người bệnh cũng như mối quan hệ với bạn tình.

    Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý như do tuổi tác, bệnh tật, tâm lý, nội tiết tố,.. Người bị yếu sinh lý cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để có thể khắc phục tình trạng trên, đặc biệt cần phải chú ý những thực phẩm làm tình hình bệnh thêm xấu đi.​

    [​IMG]

    1. Đậu nành

    Đậu nành có tác dụng tăng lượng estrogen cho nữ, đồng thời làm mất thăng bằng hormone giới tính nam, dẫn tới làm suy giảm sinh lý dục tình ở nam giới và cũng có nguy cơ làm giảm đi số lượng tinh trùng. Đó là cơ sở cho lý do tại sao một số đàn ông nên tránh đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.​

    2. Rau răm

    Rau răm dùng nhiều có hại về mặt sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục, kém cường dương, tráng khí. Do đó, các vị tu hành thường dùng rau răm để tránh những cơn bốc dục. Nam giới không nên ăn quá nhiều rau răm vì những lý do trên.​

    3. Muối

    Dung nạp quá nhiều muối là nguyên nhân của tình trạng áp lực máu cao, tiền đề cho các chứng yếu sinh lý nam. Lạm dụng muối thường xuyên còn có nguy cơ mất ham muốn tình dục nam giới. 6g muối ăn mỗi ngày là lượng muối đảm bảo cho chế độ ăn uống lành mạnh.​

    4. Bột mỳ

    Kẽm là một nguyên tố đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản. Trong quá trình chế biến, bột mỳ bị mất ¾ nguyên tố kẽm. Thường xuyên tiêu thụ những sản phẩm bột mỳ tinh chế sẽ làm suy yếu khả năng sinh sản nam giới, dẫn đến tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng nguy cơ bất lực.​

    5. Chất béo

    Chất béo bão hòa có trong thịt đỏ như xúc xích, thịt xông khói, thịt bò… và cholesterol dễ thu hẹp các mạch máu, gây khó khăn cho sự lưu thông máu bao gồm cả việc cung cấp máu đến các bộ phận sinh dục làm giảm khả năng tình dục của nam giới.​

    6. Đồ chiên rán

    Theo các chuyên gia, đồ chiên rán hoặc các món nướng chứa hàm lượng nhỏ chất acylamide gây ung thư, làm yếu và giảm số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, mức độ nguy hại còn phụ thuộc vào loại dầu dùng để chiên thực phẩm. Nếu được chiên trong dầu hydro hóa một phần thì thực phẩm sẽ chứa nhiều chất béo chuyển hóa có hại hơn các chất béo bão hòa.​

    7. Pho mát

    Pho mát là một chế phẩm từ sữa, là một loại chất béo nguy hại cho sinh lý nam giới. Bởi ngoài lượng lớn axit béo bão hòa, trong thành phần pho mát còn chứa nhiều loại chất béo có hại ảnh hưởng đến hệ tim mạch và làm giảm ham muốn tình dục.​

    8. Dầu thực vật

    Dầu thực vật sẽ tạo ra các gốc tự do làm ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản cũng như sức khỏe sinh lý của nam giới. Những loại dầu mà nam giới cần tránh ăn nhiều đó là dầu dừa, dầu oliu, dầu canola.​

    9. Nội tạng động vật

    Trong gan, cật, phủ tạng của lợn, bò, dê đều có chứa ít nhiều cadmium, một chất gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, tổn thương nhiễm sắc thể. Nam giới nên tránh các món ăn được chế biến từ nội tạng động vật này.

    Những loại thực phẩm trên tuy có hại với sinh dục nam giới nhưng ăn với một lượng vừa phải không những không có hại mà còn cung cấp những dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể.​

Chia sẻ trang này