Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của dưa lê

Thảo luận trong 'Hoa quả' bắt đầu bởi Trịnh Anh Thư, 28/7/16.

  1. Dưa lê là một trong những loại trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới, nhất là nước ta. Dưa lê có hàm lượng Vitamin cao và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Không chỉ được coi là một loại trái cây mát lành để giải nhiệt cho mùa hè mà dưa lê còn được coi là siêu thực phẩm với rất nhiều công dụng chữa bệnh.

    [​IMG]

    Dưa lê rất giàu hàm lượng kali, Kali đóngvai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật. Kali còn giúp kiểm soát huyết áp nên có thể ngăn ngừa chứng đột quỵ.

    Loại quả này rất giàu chất xơ nên rất có hiệu quả trong việc điều trị chứng táo bón, ngăn ngừa loãng xương.

    Hàm lượng magie cao còn giúp phụ nữ mang thai giảm thiếu tối đa chứng chuột rút chân. Axit folic trong dưa lê còn giúp ngăn ngừa khuyết tật thai nhi và tốt cho sự phát triển của thai nhi.

    Hàm lượng Vitamin C cao trong dưa lê có thể ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch, thậm chí ngăn được cả bệnh ung thư. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp chống lại các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài gây lão hóa da. Vitamin C còn hỗ trợ sản sinh collagen, một loại protein giúp tăng độ đàn hồi cho da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, dưa lê có chứa cả chất beta-carotene. Sự kết hợp giữa beta- carotene và vitamin C có thể giúp ngừa được nhiều căn bệnh mãn tính.

    Lượng calo trong dưa lê rất thấp, hơn nữa lại không chưa chất béo nên rất thích hợp được sử dụng trong thực đơn của người muốn giảm cân.

    Muốn cải thiện được tình trạng khó thở, giảm được sự mệt mỏi, chữa được chứng mất ngủ thì một ly nước ép dưa lê hoàn toàn có thể giúp bạn.

    Thiếu folate là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nguy cơ mắc bệnh Alzeimer ở những người cao tuổi tăng cao. Đó là lý do vì sao bạn nên ăn dưa lê mỗi ngày vì dưa lê rất giàu folate.

Chia sẻ trang này