Những thực phẩm tốt cho quý ông

Thảo luận trong 'Hệ sinh dục' bắt đầu bởi Admin, 25/1/15.

  1. Admin Administrator

     
    12 thực phẩm dưới đây sẽ giúp hạ huyết áp, giảm căng thẳng, mệt mỏi và đặc biệt nó có thể làm tăng bản lĩnh đàn ông của bạn:​

    Tỏi

    Có sức khử trùng mạnh, có thể diệt được vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất của carbohydrate để sản sinh ra năng lượng, làm giảm mệt mỏi, làm tinh trùng khỏe mạnh hơn.​

    Nước

    Não con người có tới 75% là nước. Nên nếu uống quá ít nước sẽ làm cho người mệt mỏi, phản ứng kém đi. Hãy uống nước trước những “ cuộc yêu ” của bạn, nó sẽ giúp bạn duy trì được phong độ lâu dài hơn.​

    Cà rốt

    [​IMG]

    Cà rốt có chứa B-carotene và giàu giàu kali nên nó có khả năng tăng cường sức đề kháng; có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng chất xơ phát huy hiệu quả điều chỉnh đường ruột, phòng ung thư.​

    Cá biển

    Cá biển có chứa axit béo omega-3 có thể ngăn ngừa đông máu, giảm co thắt mạch máu, giảm triglycerides... đặc biệt có lợi cho tim mạch và làm tăng khả năng chăn gối của phái nam.​

    Hải sản

    Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng của tinh trùng. Hải sản là thực phẩm có thể bổ sung cho cơ thể bạn một lượng kẽm dồi dào, chỉ một con hàu, tôm, cua là đủ nhu cầu kẽm cho cả ngày.​

    Cà chua

    Cà chua giàu vitamin C có thể được gắn kết được quan hệ giữa các tế bào, tạo ra collagen xương, làm khỏe mạch máu. Hơn nữa nó kích thích sự tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa protein.​

    Trà xanh

    Ngoài khả năng chống ung thư tuyệt vời, trà xanh rất giàu vitamin C giúp cơ thể chống lão hóa, nâng cao sức miễn dịch và các axit amin bổ dưỡng, lợi tiểu, giúp hạ huyết áp.​

    Đậu nành

    Đậu nàng có khả năng làm giảm xác suất mắc ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện sự loãng xương ở nam giới. Cũng như phụ nữ mãn kinh, đàn ông trên 60 tuổi thì xương cũng bắt đầu loãng.​

    Hạt bí ngô

    Sau tuổi 40, nam giới phần lớn đều có vấn đề về phì đại tiền liệt tuyến. Một thực nghiệm ở Mỹ cho thấy: chiết xuất từ hạt bí ngô làm giảm được số lần đi tiểu ở các bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến.​

    Bánh mì đen

    Trong Bánh mì đen có chứa nhiều vitamin nhóm B, giúp giảm stress, duy trì sự ổn định của hệ thần kinh, làm tăng chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, nó có thể kéo dài “cuộc yêu” của bạn.​

    Rượu vang đỏ

    Rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây cũng là chất kích thích ham muốn rất hiệu quả. Nhưng bạn chỉ nên uống dưới 60cc.​

    Thức ăn giàu vitamin C

    Qua tuổi 24 cả chất và lượng của tinh trùng đàn ông đều suy giảm, lúc này vitamin C chính là cách để cho những con tinh trùng yếu đuối và già cỗi được mãnh mẹ hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, cải bắp, xoài….​

Chia sẻ trang này