Những thực phẩm gây hại khả năng sinh sản

Thảo luận trong 'Hệ sinh dục' bắt đầu bởi Admin, 12/1/15.

  1. Admin Administrator

     
    Dưới đây là 5 thực phẩm nếu ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của vợ chồng bạn:​

    1. Đường

    Đường có thể gây tổn hại cho toàn cơ thể, trong đó có khả năng sinh sản. Khi bạn ăn một loại thực phẩm có đường, cơ thể bạn cần tăng tiết insulin để làm giảm mức độ đường trong máu của bạn. Insulin là một hormone kích thích trồi sụt thất thường, bao gồm các hormone giới tính. Đó là lý do tại sao ăn nhiều đường ảnh hưởng đến khả năng sinh con của bạn.​

    2. Rượu bia

    Ở nam giới, rượu bia và những đồ uống có cồn làm giảm mức độ kích thích tố nam, làm tinh trùng yếu đi và mật độ tinh trùng giảm, dẫn đến tình trạng hiếm muộn.

    Những nghiên cứu cho biết, không riêng gì người nghiện bia rượu lâu năm mà chỉ cần uống nhiều chất có cồn trong 3 tháng liên tục là đã làm giảm mật độ tinh trùng một cách đáng kể.
    [​IMG]

    Ở phụ nữ, nó thực sự có thể ngăn chặn sự sản xuất progesterone, một hormone quan trọng đảm bảo việc thụ thai.​

    3. Sữa ít béo

    Các nghiên cứu gân đây cho thấy phụ nữ ăn không đủ chất béo có nguy cơ vô sinh cao hơn người khác tới 27%, mà các loại sữa ít béo đã thực sự được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, gây ra các vấn đề về rụng trứng hoặc sản xuất trứng khỏe mạnh.​

    4. Chất caffeine

    Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống đến 2 tách cà phê mỗi ngày là đã có thể giảm đến 50% khả năng sinh sản. Ba ly cà phê một ngày có liên quan đến khả năng sảy thai sớm hoặc ảnh hưởng đến xương của em bé. Chính vì thế phụ nữ nên hạn chế uống café đặc biệt là những lúc gần thụ thai.​

    5. Thực phẩm chế biến sẵn

    Đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất độc như bột ngọt, chất béo bão hòa, xiro công nghiệp. Các chất này bắt gan phải làm việc quá tải để đào thải nó còn gây hại cho hệ tiêu hóa, tác động đến các hormone giới tính, cản trở khả năng thụ thai.

    Ngoài ra, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gen nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản.​

Chia sẻ trang này