Dầu cá làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Thảo luận trong 'Ung thư' bắt đầu bởi Trịnh Anh Thư, 29/7/16.

  1. Dầu cá từ lâu đã được biết đến như một loại siêu thực phẩm cung cấp rất nhiều loại Vitamin như Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K,...đặc biệt là axit béo Omega 3 rất có lợi cho sức khỏe.

    [​IMG]

    Tốt cho tim mạch

    Axit béo omega-3 giúp trái tim theo nhiều cách. Chúng hạn chế viêm trong các mạch máu, làm giảm nhịp tim và giúp ngăn ngừa rối loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường) nên rất hữu hiệu trong việc phòng ngừa các bệnh tim mạch và chứng đột quỵ.

    Tốt cho não bộ

    Não là một bộ phận của cơ thể con người “tiêu thụ” nhiều DHA nhất. Não của một người lớn trung bình chứa hơn 15g DHA. Thiếu DHA có nguy cơ dẫn tới bệnh trầm cảm. Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung đủ lượng dầu cá hợp lý cho cơ thể sẽ làm hạn chế nguy cơ mất trí nhớ và suy giảm các chức năng cảm nhận khi về già.

    Tốt cho tiêu hóa

    Vitamin A và D trong dầu cá có tác dụng làm giảm viêm đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dầu gan cá tuyết đặc biệt có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm ruột.

    Tăng cường thị lực

    Theo các nghiên cứu, các axit béo omega-3 có trong dầu cá đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển ban đầu của đôi mắt. Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.

    Điều trị viêm khớp

    Dầu cá hạn chế quá trình viêm nhiễm đối với cơ thể nên rất có lợi cho bệnh nhân viêm khớp. Acid béo omega - 3 có tác dụng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp và làm giảm các triệu chứng viêm đau khớp.

    Chống lão hóa

    Omega 3 trong dầu cá giúp ngăn ngừa các nếp nhăn bằng việc duy trì sản sinh ra sebum khỏe mạnh cho da vì thế có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Việc thiếu Omega 3 có thể gây hiều bệnh về da như bệnh chàm bội nhiễm, da đầu bị gàu, bong tróc da và giảm khả năng liền sẹo trên da.

    Ngăn ngừa ung thư

    Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư ở các tế bào bình thường và khỏe mạnh đồng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.

    Tốt cho phụ nữ mang thai

    Dầu cá tốt cho phụ nữ mang thai vì DHA trong dầu cá giúp trong sự phát triển của mắt và não của em bé. Ngoài ra, dầu cá còn có tác dụng tránh sinh non, nhẹ cân lúc sinh và sẩy thai.

    Chống trầm cảm

    Người bị trầm cảm có mức độ EPA thấp. Do đó, dầu cá rất có lợi cho những người bị mắc chứng trầm cảm do dầu cá đã được chứng minh có thể cải thiện tâm trạng và tính khí thất thường.

Chia sẻ trang này