Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau má

Thảo luận trong 'Thực phẩm' bắt đầu bởi Trịnh Anh Thư, 28/7/16.

  1. Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh. Cùng tìm hiểu những công dụng trong việc chữa bệnh và làm đẹp của rau má.

    Giảm stress

    [​IMG]


    Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chất triterpenoids trong rau má có khả năng làm giảm sự lo lắng, căng thằng và tăng cường chức năng tâm thần của cơ thể. Do đó, uống nước ép rau má sẽ là một cách hữu hiệu giảm thiểu stress mà bạn gặp phải hang ngày.

    Tốt cho tim mạch

    Rau má có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.
    Làm lành vết thương

    Rau má có chứa hóa chất được gọi là triterpenoidscó công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.

    Trị mụn

    Hoạt chất Saponin (gồm có Acid Asiatic, Acid Brahmic) có trong rau má giúp liên kết, tái tạo các mô, các tế bào, làm các vết thương mau lành, nhanh chóng lên da non, nhờ đó có hiệu quả trong việc điều trị mụn.

    Làm mờ sẹo

    Rau má có chứa hoạt chất Triterpenoids – một chất có tác dụng làm tăng lưu thông máu dưới da, ức chế sản xuất quá mức Collagen trong các mô sẹo, thúc đẩy và tái tạo các tế bào da mới trong cả những vết sẹo cũ.

    Giảm cân

    Rau má rất giàu Vitamin C. Vitamin C giúp chuyển hóa cholesterol xấu thành sulfat tan trong nước để bài tiết ra ngoài. Hạ mức cholesterol xuống đồng nghĩa với việc làm mất đi cơ hội hình thành tế bào mỡ mới và đồng thời nó sẽ giúp cho quá trình đốt cháy calo diễn ra nhanh hơn.

    Chống lão hoá

    Trong rau má có nhiều dưỡng chất như beta carotene, vitamin và các khoáng chất như ma-giê, phốt-pho, selenium...giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da, tái tạo và làm da trở nên săn chắc, tinh chất trong rau má còn giúp thúc đẩy sự cân bằng của collagen dưới da. Ăn nhiều rau má chính là cách chống lại sự lão hoá.

    Tăng cường trí nhớ

    Các dẫn xuất của chất asiaticosid có trong rau má có khả năng bảo vệ thần kinh. Sử dụng rau má mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ, bảo vệ hệ thần kinh và giảm stress hiệu quả. Những thành phần dinh dưỡng có trong rau má sẽ bổ sung cho cơ thể bạn những dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển toàn diện.

    Tuy rau má có rất nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng sử dụng được và sử dụng không giới hạn. Rau má có tính lạnh nên những người có hay đầy bụng hoặc đi tiêu lỏng cần cẩn thận khi dùng. Những trường hợp nầy chỉ nên dùng vài lá mỗi lần hoặc khi dùng kèm theo một vài lát gừng sống. Dùng ngoài da không giới hạn.

Chia sẻ trang này