Các loại thực phẩm tốt nhưng nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

Thảo luận trong 'Thực phẩm' bắt đầu bởi Trịnh Anh Thư, 28/7/16.

  1. Tỏi, ớt, mướp đắng, cà rốt, gan lợn, cafe,...là những thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp một lượng lớn các Vitamin và chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn một lượng lớn những thực phẩm này lại gây ra kết quả ngược lại.

    [​IMG]

    Ớt

    Ớt được sử dụng làm gia vị, rau giúp người ăn ngon miệng hơn và có thể làm thuốc phòng tránh một số bệnh. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu cho thấy nếu ăn ớt sai cách và ăn quá nhiều có thể dẫn đến những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Chất tạo vị cay trong trái ớt có tác dụng kích thích rất mạnh lên cổ họng và niêm mạc đường ruột gây tăng huyết áp, tổn thương dây thần kinh, tổn thương dạ dày, gây nhiệt miệng, nóng trong.

    Cà rốt

    Cà rốt là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là beta carotene - một tiền chất có thể chuyển đổi thành vitamin A giúp bảo vệ thị lực và khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều cà rốt, cơ thể dư thừa lượng carotene gây nên bệnh vàng da, vàng mắt. Phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt có thể gây vô kinh và ức chế sự rụng trứng, giảm chức năng buồng trứng bình thường. Ngoài ra, ăn nhiều cà rốt có thể gây ngộ độc và táo bón.

    Cà phê

    Cà phê là một nguồn cung cấp năng lượng rất tốt, nhưng khi tiêu thụ quá mức lại rất có hại. Tác hại đầu tiên có thể kể đến đó là cà phê gây nghiện. Một ngày bạn không uống một cốc cà phê nào thì bạn sẽ cảm thấy đau đầu, bị kích thích và thiếu tập trung…Tiêu thụ một lượng lớn cà phê vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tuyến thượng thận, buộc tuyến thượng thận phải làm việc quá sức dẫn đến nguy cơ yếu tim. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều cà phê có thể dẫn đến một loạt các vấn đề liên quan đến chức năng sinh sản, tăng nguy cơ tiểu đường, gây loãng xương,...

    Gan lợn

    Hàm lượng cholesterol trong gan lợn rất cao. Nếu ăn quá nhiều trong một lần, lượng cholesterol nạp vào cơ thể nhiều quá sẽ gây ra các bệnh như xơ vữa động mạch và làm bệnh tim nặng hơn. Ngoài ra, gan là nơi tập trung các chất cặn bã, các ký sinh trùng như sán lá cũng thường trú ngụ ở bộphận này. Những con lợn bị viêm gan hoặc ung thư, gan sẽ chứa nhiều virus và độc tố gây bệnh hơn.

    Mướp đắng

    Mướp đắng được nhiều người yêu thích vì công dụng làm mát, giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, khi tiêu thụ một lượng mướp đắng quá nhiều lại tác động tiêu cực tới sức khỏe như nguy cơ mắc bệnh thiếu máu tan huyết, làm tăng men gan và đặc biệt có thể làm giảm khả năng sinh sản cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Chia sẻ trang này