6 loại đồ uống giảm nguy cơ bệnh ung thư

Thảo luận trong 'Ung thư' bắt đầu bởi Admin, 11/1/15.

  1. Admin Administrator

     
    1. Trà

    Hoạt tính chống oxy hóa trong lá trà rất cao, vậy nên trà có tác dụng loại trừ các gốc tự do rất tốt và hiệu quả. Nhờ đó mà trà có thể ngăn chặn sự tổng hợp những chất gây ung thư trong cơ thể, ức chết sự đột biến gen tế bào.

    Uống trà còn có giúp phòng chống u hệ tiêu hóa, ung thư da, ung thư phổi, ung thư buồng trứng và phụ nữ tiền mãn kinh, ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh.​

    2. Cà phê

    Một nghiên cứu của trường Đại học Havard cho thấy, uống hơn 6 cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt.

    Hơn nữa, những người uống cà phê mỗi ngày, khả năng mắc bệnh tiểu đường, sỏi mật, ung thư đại trực tràng, Parkinson cũng thấp hơn. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, uống cà phê có thể cải thiện sự phân hủy glucose trong cơ thể, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, những điều này có thể ngăn chặn sự phát triển ung thư.

    Tuy vậy, uống nhiều hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày lại không hề tốt cho sức khỏe.​

    3. Sữa đậu nành

    Đậu nành có các chất chống oxy hóa và estrogen rất tốt cho phụ nữ. Uống sữa đậu nành mỗi ngày không chỉ giúp bạn có làn da căng mịn, trẻ lâu mà còn góp phần thúc đẩy cơ thể gia tăng khả năng chống lại các bệnh, bao gồm cả ung thư.

    Các nghiên cứu gần đây cho thấy, trong đậu nành có chứa isoflavone có tác dụng phòng tránh các bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư cổ tử cung và một số loại ung thư khác.​

    4. Nước ép cà chua

    Nước ép cà chua chứa chất lycopene có tác dụng giảm nguy cơ bị các nếp nhăn, ức chế các khối u và ung thư. Đặc biệt, những người mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú càng nên uống nhiều nước ép cà chua.

    Hơn nữa, trong nước ép cà chua còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo omega 3... rất tốt cho cơ thể.​

    5. Nước cam, canh, bưởi

    Trong trái cây có múi: cam, chanh, bưởi, quýt chứa vitamin C có thể ngăn ngừa tình trạng đột biến gen, tế bào. Lượng đồng trong nước cam quýt có thể phòng chống hiệu quả ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và khối u ác tính. Hơn nữa, trong cam quýt còn chứa zeaxanthin và terpenoids cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư các loại.​

    [​IMG]

    Các nghiên cứu khoa học cho thấy, hợp chất Vitamin A có trong cam, quýt chính là tác nhân giúp phòng chống được nguy cơ mắc bệnh ung thư gan và một số căn bệnh khác như bệnh xơ cứng động mạch, tuyệt vời hơn là nó còn giúp những người viêm gan mãn tính tránh được bệnh ung thư gan.​

    6. Sữa và các sản phẩm từ sữa

    Sữa và những thực phẩm từ sữa thường có hàm lượng canxi cao sẽ giúp bạn đảm bảo đủ lượng nâng canxi cần thiết mỗi ngày (1500mg/người lớn). Vì thế, bạn có thể giảm nguy cơ phát bệnh ung thư đại tràng.

    Một nghiên cứu của các bác sĩ Mỹ cũng cho thấy: những phụ nữ cung cấp đủ vitamin D và Canxi cho cơ thể có thể làm giảm 35% nguy cơ ung thư vòng 1 so với phụ nữ thiếu Canxi và vitamin D.​

Chia sẻ trang này